Lors de vos promenades ou randonnées en forêt ou en zone rurale, ou lors du jardinage en zone végétalisée, adoptez les bons gestes pour éviter d'être mordu(e) par des tiques :

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• partez en promenade, muni d'un tire-tique pour intervenir le plus rapidement en cas de morsures de tiques ;

• portez des vêtements longs, qui couvrent les bras et les jambes, serrent les poignets et les chevilles, de couleur claire de préférence, de façon à éviter les morsures et à repérer plus facilement la présence de tiques ;

• portez des vêtements couvrant la tête et le cou (en particulier pour protéger les enfants) ;

• mettez des chaussures fermées ;

• glissez les bas de pantalon dans les chaussettes afin que les tiques ne s'insèrent pas par les ouvertures ;

• éventuellement, appliquez un répulsif cutané sur les parties découvertes (répulsif contenant du DEET) de façon à repousser les tiques. Mais attention, les répulsifs sont contre-indiqués chez la femme enceinte et le petit enfant.

• Imprégnez les vêtements par un répulsif vestimentaire. La perméthrine est utilisée et à appliquer en pulvérisations sur la face externe des vêtements. Le répulsif agit pendant 6 semaines. Les répulsifs vestimentaires sont toxiques et ont les mêmes contre-indications que les répulsifs cutanés.

 

Ces mesures de prévention ne vous dispensent pas de l’examen minutieux de votre corps, à la recherche de morsures de tiques, au retour de chaque promenade.

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Ne laissez plus vos enfants se faire mordre

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dans les lieux de vie quotidien, il faut réduire voir éliminer la présence des tiques en contact direct avec les enfants. Lors d'activités dans des zones à risque, il faut 

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1. Employer des répulsifs  (information sur Belgium Lyme

2. Empêcher les tiques de se nicher dans les coins difficiles à vérifier: couvrir les cheveux et mettre des culottes à grosses élastiques.

3. Faire les cheveux au peigne à poux dès que possible après l'activité

4. Couvrir le corps le plus possible et enlever les vêtements le plus vite possible après l'activité ( par ex les mettre dans un plastique fermé) - en effet, les vêtements couvrant retardent le contact entre la tique et la peau, mais comme les tiques se déplacent parfois plusieurs heures avant de mordre, ce conseil n'est utile que si on enlève les vêtements extérieurs le plus vite possibles ( les laver ensuite à 60° ou mettre au séchoir - à 30° les tiques survivent)

5. Vérifier le corps en rentrant et également 12h00 après ( les tiques manquées à la première vérification seront alors plus visibles)

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Conseils à suivre dans les zones à haut risque

1. Utilisez un insectifuge contenant 20% de DEET ou plus sur votre peau et sur vos vêtements.  Utilisez vos mains pour appliquer avec précaution le répulsif  sur votre visage, votre cou et vos oreilles. Évitez tout contact avec les yeux et la bouche ! Les adultes doivent appliquer les produits contenant du DEET sur les jeunes enfants.  L’application doit parfois être renouvelée plusieurs fois par jour.

2. Appliquez de la perméthrine sur vos vêtements, vos chaussures de randonnée, vos tentes et vos chaises de camping. Les produits à base de perméthrine ne doivent jamais être utilisés sur la peau. Ils resteront efficaces sur vos vêtements même après plusieurs lavages. La perméthrine est aussi vendue sous les noms de Permanone et Duranon.

3. Portez des vêtements de couleur claire. Vous remarquerez ainsi plus facilement une tique foncée sur vous et éviterez qu’elle n’aille sur votre peau.

4. Portez un pantalon long et des baskets ou des chaussures de randonnée. Rentrez  le bas de votre pantalon dans vos chaussettes et votre chemise dans votre pantalon. Dans les zones où les tiques sont abondantes, vous pouvez aussi entourer vos chevilles de duct tape,  en haut de vos chaussettes. Vous aurez peut-être l’air ridicule mais les tiques ne pourront pas accéder aussi facilement à votre peau.

5. Équipez-vous de vêtements insectifuges. Vous avez envie d’un look nature et sportif mais aussi d’une protection intégrée contre les tiques ? Les magasins d’articles de sport vendent souvent des vêtements prétraités à la perméthrine. Le traitement résiste à 70 lavages.

6. Ne quittez pas le sentier. Les tiques se trouvent dans les herbes hautes et y restent jusqu’à ce qu’un hôte passe. C’est lorsque vos jambes effleurent la végétation que la tique s’accroche à vous. Empruntez les sentiers désignés et évitez de tracer votre propre chemin dans des prés ou dans d’autres zones couvertes d’herbes hautes.

7. Évitez les zones infestées de tiques. Dans certains endroits, les tiques sont si abondantes qu’il  est difficile de les éviter même si vous êtes couvert d’un pantalon long et des meilleurs insectifuges. Si vous vous aventurez légèrement dans une zone boisée ou dans un champ et remarquez que vos jambes sont couvertes de tiques, faites demi-tour et ôtez toutes les tiques !

8. Soyez vigilant – vérifiez quotidiennement si vous avez des tiques. Déshabillez-vous et vérifiez tous les endroits où les tiques adorent se loger : dans vos cheveux, sous vos bras, entre vos jambes, derrière vos genoux et même dans votre nombril.

9. Mettez vos vêtements dans le sèche-linge et faites-les sécher à haute température. Des recherches montrent que de nombreuses tiques peuvent résister à un cycle dans la machine à laver, même à haute température. La plupart des tiques mourront cependant dans l’air chaud et sec de votre sèche-linge.

10. Vérifiez que vos animaux familiers et que vos enfants n’ont pas de tiques avant de les laisser entrer dans la maison. Les tiques peuvent tomber sur les tapis et sur les meubles.. 

 

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